Réduire sa consommation de viande, sans pour autant supprimer cet aliment de nos assiettes, est tout à fait possible, mais il convient d’adapter son alimentation pour éviter les carences. Dans notre alimentation, la viande à pour intérêt nutritionnel principal d’être une source de protéines. Celles-ci sont très importantes pour notre organisme, car elles sont à... Voir l'article
1- Au boulot : triez vos mails ! Avant de partir en vacances, faites du ménage sur votre ordinateur et/ou votre portable en effaçant les vieux mails, les pièces jointes volumineuses, le contenu de la corbeille, etc. Supprimer 30 e-mails = économiser 24h de la consommation d’une ampoule. Pensez donc à vider les courriers indésirables.... Voir l'article
Vous avez envie d’adopter une alimentation plus éthique et plus respectueuse de votre santé ? Bravo pour cette prise de conscience 😊 Nous vous donnons quelques idées et conseils pour faciliter votre transition alimentaire. 1- Je prépare un petit-déjeuner végétalien tous les matins Parmi les trois repas de la journée, vous pouvez choisir de végétaliser... Voir l'article
Le flexitarisme, également connu sous le nom de semi-végétarisme ou végétarisme variable, est un type de régime alimentaire qui encourage la consommation d’aliments d’origine végétale. Ce régime permet également de consommer, occasionnellement, de la viande et d’autres produits animaux. Les origines Le principe du flexitarisme est apparu aux États-Unis dans les années 1990 lorsque Mark Bittman,... Voir l'article
L’alimentation biologique a le vent en poupe et ne cesse de se développer en France. Quelles sont les bienfaits du bio ? Pourquoi manger bio ? HARI&CO vous propose de découvrir les 5 bonnes raisons d’adopter un régime alimentaire bio. Evidemment, cette liste n’est pas exhaustive. 1 – Manger bio est-il plus sain ? Les aliments... Voir l'article
Toute l’année vous faites attention à votre impact écologique. N’arrêtez pas l’été ! Nous vous donnons 5 tips faciles pour être plus écolo l’été ! 1- Acheter une gourde ! Pour l’été ou toute l’année, la gourde est le nouveau must have ! Elle vous permet de réduire vos déchets en arrêtant d’acheter des bouteilles.... Voir l'article
Les légumineuses… Ces ingrédients qui faisaient partie intégrante de l’alimentation de nos grands-parents mais qui, depuis, sont tombés dans les oubliettes ! Et pourtant, les légumes secs ont de nombreux bienfaits, que ce soit pour notre santé ou pour notre planète. 1. Les légumineuses sont sources de protéines végétales ! Elles remplissent le même rôle... Voir l'article
Notre mission : L’une de nos missions est de promouvoir une agriculture plus durable. Et pour nous, cela passe notamment par l’accompagnement au développement de la filière biologique et française des légumineuses. Nous nous inscrivons dans une approche globale de notre filière et soutenons l’amont agricole afin d’accompagner les producteurs. Dans notre démarche... Voir l'article
La télé, la radio, les magazines, et même le corps médical sembleraient vouloir nous inciter à réduire notre consommation de viande. En témoigne le PNNS (Plan National Nutrition Santé) qui a dernièrement revu sa copie en diminuant ses recommandations de protéines animales. Essayons de comprendre pourquoi. 1. Ta santé, tu amélioreras Consommer des protéines animales,... Voir l'article
